Tempos difíceis têm a maneira de revelar muito mais do que a maioria das pessoas percebe. Quando alguém está estressado ou ferido, as pequenas frases pelas quais eles costumam recorrer podem expor como aprenderam a proteger sua saúde mental e emocional. Algumas pessoas se fecham, e outras tentam lidar com tudo sozinhas. Nenhuma é particularmente certa ou errada; isso apenas esclarece exatamente o que uma pessoa faz quando a vulnerabilidade se torna muito desconfortável. É natural erguer esses muros, mesmo que não seja justificado. Como alguém protege mental e emocionalmente a si mesmo é frequentemente revelado pela frase que diz em tempos difíceis: 1. 'Eu vou conseguir superar isso' Prostock-studio | Shutterstock Quando alguém diz que vai conseguir superar isso, geralmente está se lembrando de que o que estiver acontecendo não durará para sempre. Eles podem não ter um plano claro ou nem mesmo se sentirem particularmente confiantes, mas confiam em si mesmos para continuar até as coisas se acalmarem. Eles focam simplesmente em suportar tempos difíceis e chegar ao outro lado. Há alguma força nesse mentalidade, mas isso também pode ser uma estratégia para manter os outros à distância. Uma pessoa que usa regularmente essa frase pode estar tão acostumada a carregar coisas em silêncio que pedir apoio parece desconfortável. RELACIONADO: Pessoas que precisam falar sobre a mesma coisa repetidas vezes para processá-la geralmente têm 9 traços distintos 2. 'É o que é' Pode soar como uma simples aceitação, mas usar essa frase às vezes é como uma pessoa se protege contra a decepção. Eles não desperdiçam energia desejando que algo tivesse acontecido de forma diferente ou perguntando por que isso aconteceu. Eles aceitam a situação como ela é e tentam seguir em frente. A situação pode parecer mais pesada quando alguém precisa desembrulhar cada sentimento ou admitir o quão profundamente algo os afetou. Essa frase permite que eles fechem a porta da conversa antes de terem que ficar com emoções às quais não estão preparados para enfrentar. 3. 'Não se preocupe comigo' Quando alguém diz para não se preocupar com ele, pode estar tentando tranquilizar todos os outros enquanto mantém suas próprias lutas para si mesmo. Eles não querem se sentir como um fardo, então mesmo quando estão passando por um momento difícil, seu instinto é minimizar o que precisam e garantir que as pessoas ao redor estejam confortáveis e felizes. Isso pode apontar para alguém que se tornou muito bom em esconder seus problemas. Eles podem apreciar o apoio, mas têm dificuldade em pedir diretamente. Tudo o que importa para eles é a ilusão de estar no controle. RELACIONADO: Quando uma mulher se sente emocionalmente insegura em um relacionamento, ela geralmente começa a fazer 9 coisas para se proteger 4. 'Eu só preciso de um tempo sozinha' PeopleImages | Shutterstock Alguém que usa essa frase pode estar criando um pouco de espaço para processar tudo sem precisar explicar-se aos outros. Estar perto de pessoas pode ser exaustivo quando as emoções estão altas, então dar um passo atrás lhes dá o espaço tão necessário para pensar e recuperar a sensação de controle. Certas pessoas usam a solidão para se sentir novamente equilibradas, mesmo que isso signifique manter os outros temporariamente à distância. Eles têm medo de que falar sobre o que está errado atraia conselhos indesejados ou os faça se sentirem mais expostos, então preferem apenas se isolar sozinhos. 5. 'Eu não quero falar sobre isso' As pessoas usam essa frase quando têm emoções que não querem compartilhar. Falar faz uma situação difícil parecer mais real, especialmente quando eles estão tentando entender o que sentem ou pensam por si mesmos. Mantê-lo privado lhes dá tempo para organizar tudo antes de buscar ajuda externa. A vulnerabilidade também pode fazer com que eles se preocupem em ser julgados ou mal compreendidos, então fechar-se parece mais seguro do que abrir-se. Em vez de convidar as pessoas para a bagunça com a qual estão lidando, eles permanecem fechados até se sentirem capazes de lidar com isso sozinhos. 6. 'Tenho coisas mais importantes para me preocupar' brizmaker | Shutterstock Essa frase permite que alguém coloque suas dificuldades em perspectiva sem gastar muito tempo ou energia com elas. Focar no que precisa ser resolvido a seguir é mais fácil do que ficar sentado com a decepção ou o medo. Se houver um problema a resolver, eles preferem passar tempo consertando-o em vez de explicá-lo. Às vezes, porém, isso é uma maneira conveniente de empurrar as coisas para o lado. Eles podem convencer a si mesmos de que o que aconteceu não é importante o suficiente para ser reconhecido, mesmo quando claramente os afetou. Manter o foco em preocupações práticas ajuda-os a manter a cabeça baixa e seguir em frente. RELACIONADO: Pessoas que nunca deixam ninguém pisar nelas geralmente dizem 10 frases que casualmente comandam respeito Kayla Asbach é uma escritora com bacharelado pela Universidade da Flórida Central. Ela cobre relacionamentos, psicologia, autoajuda, cultura pop e temas de interesse humano.
