Perder a confiança pode prejudicar nossos relacionamentos e tornar mais difícil confiar nos outros. Embora evitar conexões e permanecer céticos possa parecer a melhor maneira de nos proteger, sem confiança vivemos em uma realidade incerta e ansiosa. Mais tarde na vida, a confiança é especialmente importante. Mas para pessoas que estão gradualmente perdendo a capacidade de confiar em alguém, você pode identificá-las pelas frases que elas costumam usar. Frases que pessoas que estão perdendo a capacidade de confiar em alguém frequentemente dizem 1. 'Vou resolver isso' Kinga | Shutterstock Muitas pessoas hiperindependentes que lutam para confiar devido a traumas da infância ou pais negligentes no início da vida frequentemente recusam ajuda como um mecanismo de proteção. Eles preferem sofrer em silêncio e lutar atrás das portas fechadas, em vez de admitir que não conseguem fazer algo sozinhos e ter alguém mais para intervir. Você ouvirá coisas como "Vou resolver isso" ou "Não preciso da sua ajuda", geralmente em tom defensivo. Para eles, ser oferecido bondade e compaixão pode às vezes parecer um ataque pessoal à sua autonomia. RELACIONADO: Pessoas Hiperindependentes Que Podem Cuidar De Si Mesmas Geralmente Veem 8 Coisas Como Seu Pior Pesadelo 2. 'O que você quer dizer com isso?' Muitas pessoas que estão perdendo a capacidade de confiar são naturalmente hipervigilantes. Elas são céticas quanto às intenções das pessoas e constantemente duvidam delas. Isso frequentemente decorre de fatores externos e preocupações, mas é igualmente comum que alguém com insegurança própria duvide dos outros devido às suas próprias inseguranças. Elas não confiam na própria capacidade de escolher pessoas e se abrir nos momentos certos, o que faz parte do motivo pelo qual a insegurança delas leva à baixa autoestima. 3. 'Eu sei que eles não se importariam' Em vez de começar com otimismo para se proteger contra problemas de saúde mental e desconexão, pessoas que têm dificuldade com confiança não podem evitar viver como pessimistas. Elas questionam tudo e assumem o pior nas pessoas. Elas sempre focam no que pode dar errado em vez do que está dando certo. Elas não confiam em ninguém, porque automaticamente assumem que têm más intenções ou estão tentando prejudicá-las. Por que você confiaria em pessoas das quais ativamente pensa o pior? RELATED: Quando Você Ama Alguém Que Não Quer Se Comprometer, Estas 8 Verdades Dolorosas Eventualmente Atingem Você 4. 'Eu vou ficar bem sozinho' Para alguém que acha difícil confiar nos outros e se apoiar em um compromisso saudável por medo, não é incomum que eles se isolem como mecanismo de enfrentamento. Quando alguém se aproxima demais ou começa a depender da presença de outra pessoa, ele se isola para se proteger de ser ferido. Eles aprenderam que não podem confiar em ninguém e precisam estar sozinhos para ter controle total, seja por questões de autoestima ou por traumas da infância com pais nos quais não podiam confiar. 5. 'Isso não faz sentido' Anatoliy Karlyuk | Shutterstock Além de duvidar de si mesmos e deixar que essa insegurança influencie a confiança, pessoas que lutam com a vulnerabilidade também podem questionar inconscientemente todos os outros. Eles dissecam histórias e interpretam comentários passageiros, usando frases como 'isso não faz sentido' para transmitir sua desconfiança. Embora essas suposições possam desconectá-los de outras pessoas e gerar ressentimento, para uma pessoa hiperindependente, isso é apenas mais um motivo a menos para se preocupar com a vulnerabilidade. RELACIONADO: Pessoas que mentem muito quase sempre dizem estas 10 frases em conversas casuais 6. 'É claro que sim, como se eu acreditasse nisso' Quando as pessoas realmente confiam umas nas outras, esse entendimento reduz o risco de conflitos decorrentes da ironia. Podemos confiar de que as intenções de alguém são boas e simplesmente apreciar a humor da ironia, sem precisar interpretar o que foi dito. Mas alguém com pouca confiança nos outros muitas vezes usa a ironia para expressar seu descontentamento. É passivo-agressivo e às vezes condescendente. Isso acontece porque eles não confiam em ninguém, mas não têm a segurança interior necessária para ter uma conversa verdadeiramente vulnerável sobre suas preocupações. 7. 'Não estou falando disso agora' Perder a confiança em todos geralmente decorre de questões pessoais, e não de um erro específico que agora serve como evidência para criar espaço. É um medo da vulnerabilidade ou uma sensação de turbulência interna. Pessoas assim não confiam nos outros porque estão desconfortáveis ao se abrir, em geral. É aí que entra a evitação. É um meio clássico de lidar com o medo da vulnerabilidade ou do compromisso. E embora possa parecer reconfortante e alívio evitar no momento, a longo prazo isso só cria mais tensão e ansiedade. 8. 'Estive ocupado' MAYA LAB | Shutterstock Apesar de ter um motivo claro para se desconectar das relações e se isolar, alguém com problemas de confiança provavelmente não vai vir direto e dizer 'Não confio em você'. Em vez disso, eles terão cada desculpa para sua ausência para evitar o desconforto de uma situação vulnerável. 'Estive ocupado' ou 'Tenho muita coisa na minha agenda' são óbvios, especialmente quando combinados com outros sinais de falta de confiança como duvidar e ceticismo. RELACIONADO: Pessoas Evitantes Quase Sempre Dizem Estas 11 Frases Quando Não Querem Que Você Veja o Verdadeiro Elas Zayda Slabbekoorn é uma estrategista editorial sênior com bacharelado em relações sociais e políticas e estudos de gênero, que se concentra em psicologia, relacionamentos, autoajuda e histórias de interesse humano.
